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    鹤壁伸腰伸背器

    鹤壁伸腰伸背器

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    产品简介:伸腰伸背器基本是小区健身器材必备器材,下面我们可以了解一下怎么使用伸腰伸背器!伸腰练习:两手紧握扶手,腰部后靠在伸腰伸背器弯曲板上,然后向后慢慢弯曲身体。抬腿练习:身体坐于伸展器上,两手紧握栏杆,同时,双臂用力支撑起身体,举平双腿,然后停止一会儿。俯卧撑练习:两手扶住栏杆,然后,做斜体俯卧撑,可根据自身具体情况确定做的次数。

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    鹤壁伸腰伸背器基本是小区鹤壁健身器材必备器材,下面我们可以了解一下怎么使用伸腰伸背器!

    伸腰练习:两手紧握扶手,腰部后靠在伸腰伸背器弯曲板上,然后向后慢慢弯曲身体。

    抬腿练习:身体坐于伸展器上,两手紧握栏杆,同时,双臂用力支撑起身体,举平双腿,然后停止一会儿。

    俯卧撑练习:两手扶住栏杆,然后,做斜体俯卧撑,可根据自身具体情况确定做的次数。


    来源:http://hb.hnszjsqc.cn/product247425.html
    发布时间:2019/8/31 14:17:31
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